So-net無料ブログ作成
検索選択

食欲&ストレス減効果☆香りを味方に! [ダイエット]

スポンサーリンク



ダイエットがんばっていますか・・・?

ダイエット中最もつらいのは【食欲との戦い】ですよね・・・

ダイエット中に限って、外食のお誘いがあったり、食べ物のことばかり考えってしまったり

いつも以上に反応してしまいませんか?

実は、食欲をなくす意外な香りがあるんです。(下に続きます)

スポンサーリンク



続きはここから↓

そのまえに!

誘惑危険!匂いをかぐと無償に食べたくなってしまう食べ物!ランキング

1位 焼肉

2位 焼き鳥

3位 ラーメン

4位カレー

5位たこやき

このほかにも焼きたてのパンの香りもフラフラきちゃいますよね。

これを我慢するのはつらいと思います。

誘惑に打ち勝つ真逆の香りは、、、、、
(下につづきます)

スポンサーリンク



続きはここから↓

食欲を抑えてくれる香り・・・

それは!!!ずばり!!! 【キンモクセイ】の香りなんです。

キンモクセイの香り=トイレの匂いというイメージがついてしまいがちで

特に食事中は避けることが多いようです。

しかし!キンモクセイの香りには、摂食活動を促進してしまう

“オレキシン(別名:ヒポクレチン)”の分泌を抑えてくれる作用があるのです。

オレキシンは他にも、睡眠と覚醒のコントロールとも関係があり、
ストレスが溜まると食欲増加だけでなく、睡眠障害にも関係してくるんですよ!

比較的手に入りやすい香りなので、誘惑に負けそうな時、ストレスがたまっているとき等

コッソリ匂いをかいでみてはいかがでしょうか。

<おすすめ記事>

・ダイエットに効果的!な朝シャワー


これで安心!?つらくないダイエット&成功の秘訣


・米国発!寝てる間に痩せられる!夢のようなダイエット


・韓国人気タレントが31キロ減量したダイエット


食欲&ストレス減効果☆香りを味方につけてダイエット


・【ラテ+α】スタバ低カロリー☆ランキング


・【フラペチーノ】スタバ低カロリー☆ランキング
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。